儿子性格非常内向,容易紧张,要是有陌生人和他说话的话平时上课老师有时候会让演讲,他也会非常紧张,经常忘词,怎么样缓解紧张的情绪?
https://3g.club.xywy.com/...
即将高三的一名学生。比较十分紧张考试。晚上脑子中想很多题目,不停在转,眼睛也合不上,根本就睡不着都。我特别担心会影响考试,要怎么缓解紧张的情绪?
https://3g.club.xywy.com/...
我平常没有事,就是一到每次考试的时候都觉得自己的情绪特别紧张,在考试过程中经常会手抖,感觉压力特别大,有没有什么办法可以缓解,我应该怎么办?
https://3g.club.xywy.com/...