患者如何加以预防脑梗塞

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患上脑梗塞让每个中老年朋友们都是比较困扰的,这种疾病的发病率也是比较高的,因此生活中很多的患者都想更多了解关于加以预防脑梗塞疾病的相关常识,做到更好的预防,那么患者如何加以预防脑梗塞?

1、定期查体和咨询

患脑梗塞后,患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等,并根据自己的检查结果,咨询神经内科医师,帮助解决遇见的各种问题。

2、不主张定期输液

尚无证据表明每年,定期输液能预防脑梗塞的复发,故我们不主张定期输液。另外,服用药物应遵医嘱,在医生指导下使用,不要自作主张,以免导致不良后果。

3、改变不良生活方式

彻底戒烟,控制饮酒量。男性脑梗塞患者,每天平均饮酒量不应超过1两,女性患者不应超过半两,当然能不饮酒则最好。

控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素,应通过控制饮食和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡,多吃蔬菜、水果和谷类食品,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险,每天至少进行30分钟中度体力活动,例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等,每周5-7次。另外,调整自己的心态,正确对待自己和他人,尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。

相信大家通过以上文章内容的介绍,应该对于患者如何加以预防,脑梗塞的相关方法也都有了更多的了解,生活中宜一定要定期的做一些检查检查,改变不良的生活方式,调整好自己的心情,适当的做一些锻炼。

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