我今天学校进行演讲比赛等我上台演讲的时候,就特别的紧张,呼吸急促,感觉心跳加快,这个时候肚子也一阵一阵的有点疼起来了。像这种情况怎么办?
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我平常没有事,就是一到每次考试的时候都觉得自己的情绪特别紧张,在考试过程中经常会手抖,感觉压力特别大,有没有什么办法可以缓解,我应该怎么办?
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我下周有一场特别重要的会议,这几天以来一直觉得自己心慌,特别紧张,我今年29岁,男,想知道有什么方法能够缓解,心慌特别紧张怎么办?
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作为一个宝贝的母亲,我在体检时甚至很紧张。我不知道怎样做才能不紧张,因为我最害怕的是抽血,我觉得头晕,所以说到体检,我会不由自主地特别紧张。想问下体检时紧张怎么办?
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