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我经常上夜班现在作息不规律,上完夜班回去总是睡不着,应该怎么办?
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我上夜班的,晚上2点下班,回家就睡不着,差不多要到8点10点才睡得着,晚上失眠睡不着要怎么办?
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我长期上夜班,然后就失眠好长时间了。睡不着,工作都没劲。经常上夜班为什么会出现失眠?
我前两天换了一份夜班的工作,结果白天睡不着觉,很困扰我,上夜班白天睡不着怎么办?
我长期上夜班,然后就失眠好长时间了,睡不着,工作都没劲,夜班上多了失眠怎么办?
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