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我的年龄越来越大睡眠越少了,严重的时候就会出现失眠,老人失眠吃什么最有效?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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我最近公司比较忙,整天的加班熬夜,发现这俩天失眠了,怎样治疗失眠最有效?
我最近身体不舒服,头疼失眠,请问这种情况吃什么食物最有效?
我在几天经常性的失眠,一到晚上就会特别的精神,那解决失眠的最有效方法是什么?
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