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我最近一段时间晚上总是睡不着,一个晚上总共也就睡2个小时,失眠怎么快速入睡?眠的摆脱方法?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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最近好像得了失眠,晚上睡不好,睡眠质量很差,失眠怎么办,失眠最好治疗方法有哪些?
就是在晚上睡觉时候总是会失眠,有时还会早醒,失眠早醒原因?
我这段时间晚上经常失眠,睡不好觉,白天没有精神,失眠的饮食失眠吃什么好?
我家小孩5岁了,最近晚上老是失眠,看见他翻来覆去,不知道小孩晚上失眠为什么?
孕妇为什么老是失眠
我最近老是失眠怎么回事,半夜了还是睡不着。精神压力很大,为什么老是失眠?