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我是学画画的,一天要坐在椅子上画10个小时左右,腰和颈椎都特别疼,久坐腰疼怎么办?
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我前天坐车的时候坐了三个小时,感觉腰特别疼,久坐久站腰疼是怎么回事呢?
我长期坐着工作,腰疼是在所难免的,久坐腰疼的治疗方法,久坐腰疼适合什么运动?