我这段时间每天晚上都需要加班,白天睡觉,但是白天睡不着,白天进入睡眠有点困难怎么才能快速入睡?
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我最近这一段时间不怎么想吃饭,吃什么都没有胃口,不知道是天气的原因还是自己生病了,也不知道吃什么东西能使人有胃口吃饭,所以我想问一下这应该吃什么?
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如果怀孕的话会变成深睡眠状态吗,我现在怀孕了,我每天都睡不着,我的精神状态不太好,但是我不能服用药物帮助睡眠,我害怕那个对孩子有害。这个方法能让孕妇进入深睡眠状态吗?
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