现在年纪大了,平时我很注意养生健身的。听说脾胃是人最重要的器官,所以要好好调养好我们的脾胃。听朋友说可以通过食疗调理一下。在这里我想了解一下健脾的食物有什么?
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我想知道跑步可以健脾吗?平时应该注意什么,有没有什么好的治疗方法,平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方,有没有什么需要忌口的食物?有什么比较好的建议吗?
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一直脾胃都不是很好,可能是小时候吃凉的吃得太多了,现在动不动就胃难受。最近我带儿子去看中医,说他是脾胃不调,我现在想问一下健脾的有哪些食物?
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