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我这段时间晚上经常失眠,睡不好觉,白天没有精神,失眠的饮食失眠吃什么好?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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我的工作压力比较大,作息时间也不规律,经常失眠,感觉挺严重的,灵芝治失眠吗?
最近失眠特别严重夜里两三点都睡不着,特别难受,怎么治失眠?
我最近老是失眠怎么回事,半夜了还是睡不着。精神压力很大,为什么老是失眠?
我平时的睡眠挺好的,但是老是偶尔失眠,我也不太清楚,不知道偶尔失眠正常吗?
我最近这段时间失眠特别严重,每天晚上都睡不着,早上起不来,失眠如何缓解?
我马上就临近高考了,但是最近失眠,为了不耽误考试,失眠应该要怎么医治?