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我最近体质比较差,决定去健身加强身体素质,那怎么练胸肌和腹肌最快?
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我最近看别的人腹肌很好看,所以我想通过仰卧起坐来锻炼腹肌,仰卧起坐可以练腹肌吗?
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我三年前的时候做的腰椎间盘突出手术,我想知道腰椎间盘突出手术三年后可以练腹肌吗?
我正在练腹肌,练了有一段时间了,但发现肚子却变鼓了。练腹肌肚子反而变鼓了怎么回事?
我在一个月以来,每次运动后,都感觉心脏不太舒服,有些心慌和心悸,有早搏的现象。有时候睡觉也会心慌。请问早搏可以做什么运动?