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我患有脊椎病,朋友说可以做引体向上进行治疗,我不知道能不能做这个动作,引体向上对患有脊椎病的人有好处吗?
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听人说有些动作可以强肾。想知道每天必做的强肾动作是什么动作?
我上个月生完小孩,腹部现在皮肤松弛得厉害,而且都是脂肪,腹部锻炼动作有哪些?