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我比较胖,想减肥,办了个健身房年卡,不太会用,健身房怎么减肥?
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我从小就胖胖的,很羡慕身材好的女生,又不想去健身房,不去健身房可以怎样减肥?
我最近每次在健身房运动后晚上都会睡不着,为什么每次健身房运动完之后晚上就失眠?