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我的膝关节有些僵硬,走路都发生了僵直,膝关节僵直,如何康复训练?详细一些?
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我46岁,性别女,平时就在家做家务也没别的重活,但是这一周来明显感觉膝盖处好像摩擦力很大,屈伸不利,很迟钝,这是什么原因呢?