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我跑完步后感觉小腿肌肉一动就疼,小腿肚肌肉拉伤怎么处理?
我今年25岁,是个男的,因为平时喜欢锻炼身体,所以今天练习的时候没有把握重量,所以肩膀的肌肉会划伤,但一开始不太疼。回家,轻而易举地处理,不要太介意,现在很痛苦。肩膀肌肉拉伤怎么处置?
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