我的表姐这段时间正在哺乳期,大表姐生的是双胞胎,所以她的身体特别吃力,还出现了缺钙的现象,她的小腿经常抽筋。在这里我想问哺乳期缺钙腿抽筋可以吃什么进行补钙?
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我前几天去体检的时候,检查说我有一点缺钙的现象。所以我年纪还小,家人不想给吃钙片。所以我想通过我自己补钙,让我吸收。想知道哺乳期补钙可以吸收吗?
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刚生完宝宝,听别人讲哺乳的妇女是要补钙的,刚好我也想多吃一些营养品,但是却不知道怎么补钙,哺乳期妇女如何补钙?
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