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我个人平时比较喜欢打篮球。我去篮球场玩的时候,都在场边坐腿部拉伸运动,大腿内侧拉伸有什么用?
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我是锻炼爱好者,每天都要到健身房锻炼身体,今天新学的动作能够拉伸臀中肌,臀中肌拉伸的好处有哪些?
我是一个干大活的人,每天在工地搬砖,搬来搬去,因为楼房这一期做完之后,我去医院做个了我就我感觉到了拉伸脊柱,刚到以为感觉我的脊柱有点弯曲,所以我想弄直一点,如何拉伸脊柱?