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我最近天天加班生活不规律,饮食也不正常,经常吃一顿不吃一顿的,这几天晚上总是失眠,那要晚上失眠要喝点什么好?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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晚上的时候我特别的口渴,想喝点东西,喝冰红茶的话,会不会失眠?
我前段时间有点失眠,一天只能睡五六个小时,然后一个同事让我晚上喝点百合粥,百合可以治失眠吗?
我随着年龄的增长,开始出现失眠的症状,朋友说喝点茶效果不错,想知道失眠喝什么茶可以安神助眠?
身材比较胖,听说喝普洱茶可以减肥,所以在晚饭后想喝点普洱茶,晚上喝普洱茶会失眠吗?
我晚上睡不着,压力大烦躁不安,想喝点喝酸枣仁粉,那喝酸枣仁粉治失眠多长时间能见效?
最近好像得了失眠,晚上睡不好,睡眠质量很差,失眠怎么办,失眠最好治疗方法有哪些?