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感觉最近工作压力很大,脑子里心烦意乱,做什么都无法集中精神,经常失眠,失眠要怎样办?
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我最近这段时间失眠特别严重,每天晚上都睡不着,早上起不来,失眠如何缓解?
我的工作压力比较大,作息时间也不规律,经常失眠,感觉挺严重的,灵芝治失眠吗?