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我的干活比较紧张,有时还很累。慢慢的时间久了就会难以入睡觉。老是失眠怎么调养?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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晚上出现了失眠的状况,担心影响白天的状态,咨询一下,失眠要怎么调养?
我老是晚上睡不着觉,不想吃药,想从饮食方面下手,请问失眠食疗如何调养?
我一到晚上就特别痛苦,因为晚上睡不着觉,请问失眠调养吃什么好呢?
我马上就临近高考了,但是最近失眠,为了不耽误考试,失眠应该要怎么医治?
我已经失眠很久了,是一个长期失眠的状况,请问长期失眠应该检查什么?
家里的人说晚上出现了失眠的状况,应该给他吃什么调理,失眠吃什么饮食?