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我最近夜里总是睡不好,经常失眠,听说失眠能用食疗的方法来治疗,想咨询失眠的食疗方法都有哪些?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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最近有些失眠,想要通过食疗进行治疗,失眠食疗方法有什么?
感觉最近工作压力很大,脑子里心烦意乱,做什么都无法集中精神,经常失眠,失眠要怎样办?
我这几天晚上睡觉的时候经常失眠,睡不着觉,失眠食疗方法有哪些?
最近有点失眠现象,准备去进行艾灸来缓解失眠现象,怎样用艾灸治失眠?
我最近几天老是失眠,吃了安眠药都没有用,就去家附近的诊所去拿了药,吃了一段时间没有见好转,怎样治疗失眠?
我最近工作压力特别大,近几个月都睡不着,精神也不好。长期失眠怎样治疗?