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这几天我晚上老是睡不着,很难受,又不想吃安眠药,那吃什么食物能治失眠?
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我这段时间晚上总是失眠,特别影响第二天的工作,朋友说多吃点水果,失眠吃什么食物好?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
最近经常会出现失眠情况,有时还需要安眠药,去医院让饮食调理,失眠吃什么食物好?
我现在已经快要生了,但是我总是失眠,孕晚期失眠多吃什么食物?
我最近这段时间一段时间,工作很忙,压力很大,睡眠质量很差,常常性失眠,要吃点什么食物好?
我最近一段时间,工作很忙,压力很大,睡眠质量很差,经常性失眠,吃什么食物好?
我晚上总是睡不着觉,而且一直做梦,早上起来头昏昏沉沉的,可能是神经衰弱,神经衰弱失眠吃什么食物好?