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我白天学习压力比较大,导致晚上失眠,心里还慌的难受。而且烦躁不行,失眠心慌烦躁不安怎么办?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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我有失眠的毛病很多年了,晚上睡不着,白天头痛头晕,天长日久,脾气也越来越不好,试了许多办法也没治好,听人说艾灸对这种病有效果,我想试一下,艾灸失眠灸哪里?
我经常晚上睡不着,失眠而且头痛,饮食方面应该注意些什么,失眠睡不着头痛炸裂怎么办?
最近晚上失眠,白天也睡不着,休息不好引起头痛,有20天左右,精神状态很不好这是什么原因?
我不知道是怎么弄得现在是晚上失眠睡不着,晚上不睡白天也不困是怎么回事?
我这段时间晚上经常失眠,睡不好觉,白天没有精神,失眠的饮食失眠吃什么好?
我这阵子失眠,翻来覆去睡不着了,天天晚上睡不着,一睡就出汗,白天精神状态很差,我该怎么治失眠?