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我很长时间内晚上都睡不着觉,总是胡思乱想,影响工作,失眠能吃山药吗?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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我失眠已经有很长一段时间了,不知道为什么一到床上。总是睡不着,长期失眠的人会怎样?
我晚上总是睡不着觉,但是中午的时候就会感觉特别困,失眠的人可以午睡吗?
我怀孕了,最近有些失眠,睡不着觉,但是别人都说怀孕的人嗜睡的,我不是怀了个假孕把,怀孕的人会失眠吗?
我最近这段时间总是失眠,弄的我每天都无精打采的。看杂志说失眠的人做运动能改善失眠的情况,做什么运动好?
我最近一段时间,工作很忙,压力很大,睡眠质量很差,经常性失眠,长期失眠的人应吃什么?
我是阴虚内热型体质,经常失眠,不能吃葱姜蒜等辛辣食品,阴虚内热失眠症状有哪些?