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家里的人说晚上出现了失眠的状况,应该给他吃什么调理,失眠吃什么饮食?
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我最近生活作息不太规律,引起的失眠,就想请问,失眠吃什么饮食好?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
我这段时间晚上经常失眠,睡不好觉,白天没有精神,失眠的饮食失眠吃什么好?
老婆最近每晚都失眠,睡不着,在我旁边翻来覆去的,我想给她做点饭,调理一下,失眠饮食怎么调理
我近几天晚上也是睡不好,就想在饮食调节一下请问失眠饮食注意什么?
我发现我晚上总是失眠,这是因为最近我在生酮饮食,请问生酮饮食晚上失眠应该怎么办?
我得了失眠症有一段时间了,我想通过饮食调理一下,请问失眠症的饮食吃什么?