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我最近晚上老是失眠睡不着,已经持续好多天了,这让我很担心,治疗失眠最简单的办法是什么?
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我由于家庭负担,严重失眠,又不想吃药,有没有治疗失眠最简单的方法?
寻医问药
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
我想要去简单的治疗自己的失眠状况,这样才能够让自己的身体更加的舒服。请问,怎么简单治失眠?
朋友最近失眠了,想给他一点简单的建议,请问,治疗失眠的简单方法?
我最近总是持续性的失眠,已经好一段时间了,想问一下治失眠最简单的方法是什么?
我这一个月一直都在失眠,整个人非常的痛苦,治疗失眠简单的方法有哪些?
最近可能是因为我的压力有一定大吧,总是会失眠多梦,这很影响我的生活,治疗这个病有什么简单的方法?