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我已经失眠很多年了,我真的很痛苦,请问治疗失眠的食物疗法有哪些?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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患有肝郁阴虚型失眠症已经有3年了,期间也试图使用药物控制病情,也使用过食物疗法,但是效果不是很明显,最近一段时间她又失眠的厉害,我很担心。肝郁阴虚型失眠症怎么治疗效果最好?
最近有些失眠,想要通过食疗进行治疗,失眠食疗方法有什么?
我晚上总是入睡困难,很难受,听说通过食疗可以改善,所以问一下失眠食疗法有哪些?
我失眠已经持续很多年了,我想通过食补来改善,请问失眠食补吃什么呢?
我自从失眠后,感觉吃什么都吃不香了,想要请问失眠吃什么食物?
我最近有一些失眠,想要咨询一下有什么运动疗法可以治疗我的失眠?