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我这段时间总是睡不好,晚上不能立刻入睡,脑子总是不受控制的胡思乱想,失眠要怎么办?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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这段时间因为一个人的出现导致我晚上老是失眠。头脑里总是会不自觉地浮现出他的身影,行为,言语,表情和动作。而且不受控制。不知道为一个人失眠说明什么?
手抖全身无力失眠是怎么回事
最近好像得了失眠,晚上睡不好,睡眠质量很差,失眠怎么办,失眠最好治疗方法有哪些?
孕妇为啥老是失眠
我这段时间晚上经常失眠,睡不好觉,白天没有精神,失眠的饮食失眠吃什么好?
就是失眠了,常常大半夜睡不着觉,失眠能治好吗,失眠可以恢复吗?