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我最近经常在健身房锻炼,腹部肌肉已经锻炼完成了,现在想知道如何拉伸背部肌肉?
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我身体贴墙倒立锻炼时,脚步从墙上下来落地瞬间,现在的腰侧肌肉怎么锻炼?
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低血压可以适当加强锻炼吗
我前段时间,出现了面瘫的状况,现在要做锻炼面部肌肉,如何锻炼?
我想要有满身的肌肉,让自己变得强壮一点,如何锻炼海绵体肌肉?
我腰酸困,腿麻,做核磁检查说是腰椎间盘突出,这个情况该怎么锻炼背部肌肉呢?
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