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我最近因为长时间坐着打电脑,腰部赘肉挺多,锻炼腰部肌肉的动作有哪些?
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我想锻炼一下腰部的肌肉,也没时间去健身房,如何拉伸腰部肌肉?
我已经工作十几年啦,工作的环境问题得了腰椎滑脱的。想请教一下腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼?
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我因为自己的腹部有很多赘肉,所以想进行锻炼练出腹肌,如何锻炼侧腹部肌肉?
我过几天就要做肺部的手术治疗,让练习腹式呼吸,如何进行腹式呼吸锻炼?
我前段时间呼气困难,气喘,检查是慢性阻塞性肺疾病,需要进行呼吸功能锻炼,如何进行?
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我最近这段时间总是感觉身子发沉,偶尔候一点也不想动弹,去检查是得了肝硬化,这个病应该如何进行运动锻炼?