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到现在便秘已经差不多两三个月了,这期间大姨妈每次都是二十天左右来一次。有时会放屁,食物在胃里消化后滞留在肠道中,排不出来,很难有便意,同时脸上的痘痘也越来越多。怎么办如何喝水?
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今年以来老是便秘,而且便秘的时候上厕所还会有便血,平时吃饭很有规律,也不挑食,也经常喝水,但是还是便秘,吃药过后又是原样,便秘要怎么调理呢?
便秘怎么调理排便