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怎么缓解紧张情绪
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我最近总是早泄,我觉得跟我总是情绪紧张有关,情绪紧张会早泄吗?
怎样才能缓解紧张情绪
我最近这段时间因为要去参加考试,心情很激动和紧张,怎么缓解紧张情绪?
我最近一段时间晚上总是睡不着并且还特别害怕和紧张想要了解一下失眠、害怕和紧张应该怎么解决?
我是个挺内向的人,但有时候面对点事情的时候总是会紧张,我想问问如何缓解紧张情绪?
我最近控制不住自己的情绪,莫名的很紧张,脚抖,最近总是莫名的紧张控制不住情绪怎么缓解?
我平常没有事,就是一到每次考试的时候都觉得自己的情绪特别紧张,在考试过程中经常会手抖,感觉压力特别大,有没有什么办法可以缓解,我应该怎么办?
我马上就要参加高考了,现在情绪非常紧张,可能会影响我临场发挥。如何能缓解紧张情绪?
我是一个非常害羞的新生,刚刚进入大学。每个班级都必须自我介绍,每个人都必须站在讲台上自我介绍。然而,我很害羞,害怕在这么多人面前露面。如果我感到紧张和害怕,我该怎么办?