我现在怀孕28周了。晚上睡觉时,我有时会感到脚抽筋。我去医院取血检查微量元素。结果表明,缺钙严重。医院给我开了钙片,告诉我要按时吃,但我更喜欢水果。我想问下吃哪种水果补钙?
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前几天爸爸摔了一跤就骨折了,医院表示中老年容易缺钙造成骨质疏松,就容易骨折。那么中老年补钙,哪种钙片比较好呢?
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