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前几天打篮球过度不小心今天侧腰肌肉损伤，想知道侧腰肌肉损伤症状是什么?
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最近出现了腰肌肉抽搐，特别的难受，到底是什么原因导致的，腰肌肉抽搐的原因?
我身体贴墙倒立锻炼时，脚步从墙上下来落地瞬间，现在的腰侧肌肉怎么锻炼？
