我是一个非常害羞的新生,刚刚进入大学。每个班级都必须自我介绍,每个人都必须站在讲台上自我介绍。然而,我很害羞,害怕在这么多人面前露面。如果我感到紧张和害怕,我该怎么办?
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我有时候会突然心里有紧张害怕的感觉,还有点头晕,整个人就不舒服,心里突然紧张害怕头晕是怎么回事?
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前几个月的时候因为请假几个月,所以失职了,最近一直没有工作,想去面试但是感觉心里很紧张,想知道如何克服心理紧张。心里紧张怎么办?
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