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我最近公司比较忙,整天的加班熬夜,发现这俩天失眠了,怎样治疗失眠最有效?
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我最近经常失眠,我听说艾灸可以治疗失眠,这艾灸是怎样治疗失眠的?
我出现了抑郁症的现象,所以说也引起了一定的失眠。请问,怎样治疗失眠抑郁症?