腹肌 腰部肌肉锻炼相
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我最近因为长时间坐着打电脑,腰部赘肉挺多,锻炼腰部肌肉的动作有哪些?
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我最近出了车祸伤到了腰部,检查结果说要训练,我不知道训练动作,腰部训练动作?
我上个月生完小孩,腹部现在皮肤松弛得厉害,而且都是脂肪,腹部锻炼动作有哪些?
我患有腰椎突出,不知道有什么锻炼动作可以帮助恢复,腰椎突出的锻炼动作是什么?
我因为工作的原因导致我的颈椎不好,听说有锻炼颈椎的动作,锻炼颈椎的八个动作是什么?
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我前几天在医院检查出有慢阻肺,听说做腹式呼吸好,腹式呼吸锻炼正确的动作是什么?