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我生完孩子之后,最近这段时间总是失眠,想问下该怎样缓解产后失眠?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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我患上了失眠,医生说我这是焦虑性失眠,有点担心。请问,怎样缓解焦虑性失眠?
我失眠好久了,不想通过吃药的方法治疗,想问一下大家,怎样才能缓解失眠
我最近这段时间失眠特别严重,每天晚上都睡不着,早上起不来,失眠如何缓解?
我的失眠症有些年头了,这让我的生活一片灰暗,请问怎么缓解失眠症呢?
我之前吃了减肥药,导致现在一直睡不着觉。请问,吃减肥药失眠怎样缓解?
我是一名长期失眠患者,每天晚上入睡都十分困难,怎样才能缓解呢?