怎样让粘连的肌肉分开
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房扑怎样变成房颤
我长期的缺乏锻炼,导致我的肌肉出现了黏连,在一定程度上影响了我的步行和跑步,怎样让粘连的肌肉分开?
生完小孩,我胖了好多,像怀孕三个月的孕妇。现在在哺乳期,吃的很多也很营养,一直瘦不下去。现在感觉自己不仅胖,肥肉还特别松弛,怎样减肚子上和腿上的肥肉?
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