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我一天大概喝5000ml的水,朋友说喝太多水也不好,正常成人一天的饮水量是多少?
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我已经不止一次的听别人说每天喝水好,但是我平时不太喜欢喝水,成人一天喝多少水合适?
我就不爱喝水,然后这几天就有点上火了,我想知道一下,成人一天应该喝多少毫升水才可以?
我平时经常失眠,感觉每天晚上都睡不着,每天都是这样,成人一天睡几个小时?
我在这段时间里面,老是好加班熬夜早上还要早起天天困的难受,成人一天睡眠几个小时最好?
我干的是重体力活,家人说让我多补充蛋白质,成人每天要补充多少,成人一天需要多少蛋白质?
我最近一直在减肥,定减肥计划时候,不清楚一天能消耗多少卡路里,成人一天消耗多少卡路里?
我今天早上起来吃早餐,看到煮了好多鸡蛋,我一下子吃了四个,那成人一天吃几个鸡蛋最合适?
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