什么是有氧运动 运动
郑多燕
俯卧撑
深蹲
普拉提
平板支撑
仰卧起坐
我身体比较胖,想通过运动来减肥,有氧运动减脂好还是无氧运动减脂好?
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我的身体明显胖了很多,而且买衣服的时候还有一些困难,先做有氧运动还是先做无氧运动?
我一直对自己的身材不满意,对此非常自卑难过,最近我打算减肥,减肥先做有氧运动还是无氧运动好?
我最近总是感觉自己这段时间太胖了,听朋友说可以做有痒运动,减肥应该先做有氧还是无氧运动?
我个子1米7,体重180斤。请问有氧运动和无氧运动那种减肥更好?
跳拉丁舞可以健身与改变体形,我准备去跳拉丁舞,跳拉丁舞对关节有损伤吗?
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脑血管畸形可以适量做有氧运动吗