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提肛运动是什么
深蹲
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仰卧起坐
我闺密,现在想要提肛缩阴,可是不知道怎么做,怎样提肛缩阴运动呢?
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我生完孩子之后阴道松弛,想做提肛运动进行缩阴,我想要问一下只做提肛运动能缩阴吗?
我在生完孩子之后,有阴道松弛的情况,感觉自己的身体好像出现了问题,产后提肛缩阴运动怎么做?
孩子生下来之后,我感觉阴道有点松弛,什么时候能够做缩阴提肛运动呢?
听别人说缩阴运动会让身体变得健康和紧致,提肛缩阴运动有用吗?
这两天上大便的时候不顺利,检查之后说是做一下提肛缩阴运动,提肛缩阴运动的正确做法?