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我最近我看做提肛运动可以增强性生活的质量,提肛的好处有什么?
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我听说有提肛运动呢,而且提肛运动对人的身体健康有很大好处,所以我想问下提肛运动具体该怎么做呢?
我在网上看说的提肛运动,有的说呼气时提肛,吸气时放松,提肛运动怎么去做?
我闺密,现在想要提肛缩阴,可是不知道怎么做,怎样提肛缩阴运动呢?
我有一点痔疮,困扰我,医生让我回家平时多做提肛运动,提肛运动的好处是什么?
我生完孩子之后,就感觉阴道松弛,医生建议我平时多做提肛运动。什么才是提肛运动?