我是一个非常害羞的新生,刚刚进入大学。每个班级都必须自我介绍,每个人都必须站在讲台上自我介绍。然而,我很害羞,害怕在这么多人面前露面。如果我感到紧张和害怕,我该怎么办?
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我现在怀孕35周,心情时不时的有点紧张,有时候神经兮兮的,搞的自己精神紧张,担心这,担心那的,晚上睡醒一觉的时候,会感到很害怕,怕小孩子出什么事情,整个孕期紧张焦虑会影响胎儿智力吗?
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我平时是个特别容易紧张的人,我一紧张手心里就会出汗,特别是回答问题要发言时就会特别的紧张,浑身冒热汗,还有要见领导或者害怕的人也会如此,这种情况是怎么回事?
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