我刚刚怀孕一个月,但是怕产后变胖,所以想做普拉提,如何做孕妇普拉提的基本动作?
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我一直有做普拉提的习惯,最近刚生完宝宝,剖腹产产后普拉提有什么好处?
我前一段时间生了一个小宝宝,但是听别人说要做普拉提,产后普拉提到底是什么意思?
我最近一直在做普拉提,今天做动作按到肚子才发现自己的肚子硬硬的,怎么回事?
我最近正在瑜伽班脸普拉提,每次练习时都会累的气喘吁吁的,怎样快速增加肺活量?
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