什么是有氧运动 运动
我之前做有氧运动,就伤到了膝盖,现在长记性了,不伤膝盖的有氧运动有哪些?
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我最近这段时间感觉自己又胖了,听别人说做无氧运动对减肥有好处,无氧运动可不可以减肥?
我在休息的这俩天里面,听我朋友说多做点有氧运动对健康有好处,有氧运动对健康有哪些好处?
我最近总是感觉自己这段时间太胖了,听朋友说可以做有痒运动,减肥应该先做有氧还是无氧运动?
我感到头疼,检查是血压升高了,听说可以做有氧运动,爬楼梯是有效降压的有氧运动?
我平时喜欢健身,需要做有氧的运动。有氧运动的心率保持多少之间比较好?
我的心脏最近不太好,去检查之后说是可以做一些有氧运动,有氧运动是锻炼心脏的最佳方式?
我今天早晨起床做了一些有氧运动,然后就感觉心跳的特别快,有氧运动的心率范围是多少?
我平时比较喜欢健身,但是最近做运动心率感觉有点快,有氧运动心率一般多少正常?