治疗失眠的食物
我这些天失眠严重,怎么都睡不着,晚上睡不着怎么办?五大食物治失眠?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
寻医问药
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最近一段时间总是睡不着,眼睛跟熊猫一样,给人感觉总是好没精神状态的,也不知道怎么回事,心里面也很担心和害怕,会不会是什么坏习惯。所以想问下安神治失眠的食物有哪些?
这几天我晚上老是睡不着,很难受,又不想吃安眠药,那吃什么食物能治失眠?
最近经常会出现失眠情况,有时还需要安眠药,去医院让饮食调理,失眠吃什么食物好?
我这段时间晚上总是失眠,特别影响第二天的工作,朋友说多吃点水果,失眠吃什么食物好?
我最近这段时间一段时间,工作很忙,压力很大,睡眠质量很差,常常性失眠,要吃点什么食物好?
我现在已经快要生了,但是我总是失眠,孕晚期失眠多吃什么食物?