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我夜晚总是睡不着觉,有点担心自己的身体。请问,什么办法治疗失眠?
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我最近一直失眠,睡不好觉,特别焦虑,请问,什么办法能治疗失眠?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
朋友让我通过一些方法去改善自己的失眠症状。请问,治疗失眠的有效办法?
老公失眠有一阵子,白天工作很辛苦,夜晚又睡不着觉。想请问一下,治疗失眠哪种办法比较好?
最近我每天晚上都睡不着觉,翻来覆去的躺着很难受,治疗失眠有什么办法?
这段时间,经常爱失眠甚至多梦,请问治疗失眠多梦的办法有哪些?
近期家庭和工作的双重压力,让自己严重失眠了,有什么办法可以治疗失眠?