浅睡眠怎么调整 浅睡眠
我最近这段时间老是半夜睡不着觉,稍微一点动静就醒了,那么总是浅睡眠该怎么办?
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我经常是晚上睡觉的时候有一点动静就醒了,都说我是浅睡眠,深睡眠和浅睡眠这些睡眠状态应该怎样区分?
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我这段时间总是在浅睡眠,而且晚上失眠很严重,有点好奇,失眠好长时间是为什么?
我每天晚上睡觉得时候都会出现浅睡眠的症状,有时候做一晚上梦,睡觉多梦是什么原因?
同事总说他睡觉时候什么都知道,翻身,放屁,咳嗽都知道。说这是浅睡眠,这种情况和神经衰弱有关系吗?
就是早上醒得早,每天早上凌晨四点多钟就会醒但还是会进入浅睡眠,早上还昏昏沉沉做梦,醒早还做梦怎么办?
我的孩子晚上刚睡时也就是浅睡眠时有时会翻白眼,也经常笑,我怀疑是脑损伤,这个病会让宝宝睡觉笑吗?
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