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我晚上睡不着失眠,最近喜欢跑步,想请问一下晚上睡不着跑步治失眠吗
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晚上睡觉的时候,大脑一直特别兴奋,睡不着觉,失眠睡不着咋办?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
我这两天一直在失眠,晚上睡不着。天天没精神,失眠两晚上睡不着怎么办?
最近我总是晚上睡不着觉,翻来覆去睡都睡不着,不知道是不是失眠,晚上睡不着觉是失眠吗?
这人上了年纪病也就多了,这段时间我晚上老是睡不着,而且还失眠,那该怎么办?
我最近晚上特别煎熬,老是睡不着,整夜失眠,失眠睡不着了有什么好的办法?
最近每天晚上都失眠睡不着,白天想补觉也睡不着,请问,晚上失眠中午睡不着怎么办?